การนอนหลับที่ถูกรบกวนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

สิ่งพิมพ์ออนไลน์ Inc.com ตีพิมพ์บทความที่ระบุว่าความปรารถนาที่จะตื่นเช้าคือ

สิ่งนี้น่ายกย่องในแง่ของประสิทธิภาพการทำงาน แต่อาจไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพเลยทีเดียว

ดังนั้นย้อนกลับไปในปี 2560 รางวัลโนเบลสำหรับนักวิทยาศาสตร์สามคนได้รับสรีรวิทยาและการแพทย์ทันที - Michael Young, Michael Rosbash และ Jeffrey Hall - ผู้ซึ่งสามารถตรวจจับกลไกพิเศษในสมองมนุษย์ที่มีหน้าที่กำหนดตารางเวลาการนอนหลับตามธรรมชาติ ยิ่งไปกว่านั้นกำหนดการเดียวกันนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับพันธุศาสตร์ของมนุษย์และหากเขามีความปรารถนาที่จะตื่นสาย แต่เขาบังคับให้ทำมากก่อนหน้านี้เขาจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรหรือเกิดปัญหาสุขภาพ

จำได้ว่าเป็นไปตามองค์การโลกการดูแลสุขภาพคนที่ทำงานกะกลางคืนมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากที่สุด พวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาโรคเบาหวานเช่นเดียวกับโรคมะเร็ง