ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าในช่วงอากาศร้อน ผู้ที่เป็นโรคหัวใจควรระมัดระวังเป็นพิเศษ
หากอุณหภูมิสูงกว่า 38 องศาเซลเซียสหรือมีความชื้นสูงเกิน 27 องศาเซลเซียส ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจ ความร้อนและการคายน้ำทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปยังกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นและกล้ามเนื้อจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าเมื่อเครื่องวัดอุณหภูมิถึง 43 องศาจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจเพิ่มขึ้นสองถึงสามครั้ง นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่ายิ่งอุณหภูมิที่ผันผวนมากขึ้นในฤดูร้อน จังหวะที่รุนแรงมากขึ้นในคนสามารถเกิดขึ้นได้
ตัวแทนของ American Heart Association ระบุห้าข้อควรระวังที่ต้องจำในความร้อน
- ติดตามเวลา- ในช่วงครึ่งแรกของวัน เป็นการดีกว่าที่จะไม่ปรากฏบนถนนเลย เวลาที่อันตรายที่สุดถือเป็นช่วงเที่ยงวันถึง 15 ชั่วโมง
- สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม- คุณควรสวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่ทำจากผ้าระบายอากาศ เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ช่วยระบายเหงื่อ อย่าลืมหมวกและแว่นกันแดดด้วย คุณต้องทาครีมกันแดดชนิดกันน้ำ (SPF – อย่างน้อย 15) บนใบหน้าและทาครีมกันแดดใหม่ทุกๆ สองสามชั่วโมง
- ดื่มน้ำ- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- หยุดพักเป็นประจำ- การใช้เวลาอยู่ในที่ร่มหรือในที่เย็นสักระยะหนึ่งจะมีประโยชน์
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์. หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ โปรดอย่าหยุดรับประทาน
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ