เมื่อเจ็บคอ การกินหรือดื่มอาจเป็นเรื่องยาก โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่จะช่วยคุณได้
Lisa Young ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และผู้แต่งในที่สุด Full, ในที่สุด Slim, The Portion Teller Plan แสดงรายการอาหารหลายอย่างที่จะช่วยบรรเทาคอของคุณ เป็นอาหารสำหรับความเจ็บป่วยได้ดีเยี่ยม
- ข้าวโอ๊ต. กลืนง่ายและมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มนอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังเต็มไปด้วยสารอาหารซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีอาการอักเสบน้อยลงและมีพลังงานมากขึ้น โจ๊กนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและมีเส้นใยอีกด้วย
- โยเกิร์ต. ประกอบด้วยสารอาหาร โปรตีนและแคลเซียม โยเกิร์ตยังมีโปรไบโอติกซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Korean Journal of Family Medicine พบว่าโปรไบโอติกสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้
- น้ำซุปไก่. น้ำซุปอุ่นๆ ยังช่วยบรรเทาอาการคอของคุณด้วย นอกจากนี้น้ำซุปไก่ยังให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามีโซเดียมจำนวนมาก
- น้ำแข็งผลไม้. ทางเลือกอื่น – ไอติมหรือไอศกรีมธรรมดา Medical News Today ตั้งข้อสังเกตว่าไอศกรีมแท่งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ