เมื่ออายุมากขึ้น การดูแลหัวใจจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยเหตุนี้การรู้ว่าเครื่องดื่มหรืออาหารประเภทใดจึงสำคัญมาก
นักโภชนาการและผู้เขียน "Finally Full, ในที่สุด Slim" Lisa Young เปิดเผยว่าค็อกเทลแอลกอฮอล์ชนิดใดที่แย่ที่สุดสำหรับหัวใจ
-
รัมกับโคล่า. โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มที่มีโซดาจะไม่ดีสำหรับคุณตามสภาพของหัวใจ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม การพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด และการตาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสยังพบว่าผู้ที่ดื่มโซดาแบบธรรมดาหรือไดเอทเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจรูปแบบอื่นๆ มากกว่าผู้ที่ปฏิเสธเครื่องดื่มดังกล่าว
-
Pina colada. สมูทตี้นี้มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูงหากคุณกำลังมองหาสุขภาพของหัวใจ คุณควรบริโภคครีมมะพร้าวและน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่พอเหมาะ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งเมื่อบริโภคเป็นประจำจะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
-
ลองไอส์แลนด์ ไอซ์ที (ลองไอส์แลนด์ ไอซ์ที). สมูทตี้นี้มีน้ำตาลและแคลอรีสูง ทั้งหมดนี้ร่วมกับแอลกอฮอล์ทำร้ายหัวใจ
-
Daiquiri แช่แข็ง. นอกจากนี้ยังมีแคลอรีและน้ำตาลสูงอีกด้วยHarvard Health ตั้งข้อสังเกตว่าหากคนบริโภคน้ำตาลมากเกินไป เขาอาจมีอาการอักเสบเรื้อรังและความดันโลหิตสูง และในทางกลับกันก็ส่งผลเสียต่อหัวใจ
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ