ข้าวโพดส่งผลต่อผิวของคุณอย่างไร?

นักโภชนาการ Evgeny Arzamastsev พูดถึงประโยชน์ของการรับประทานข้าวโพดเพื่อปรับสภาพผิว

เขา

แนะนำให้รับประทานผักชนิดนี้เป็นประจำเพราะว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถรับประทานข้าวโพดได้สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ข้าวโพดสามารถส่งผลดีต่อสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บได้ ในกรณีนี้ควรให้ความสำคัญกับหน่ออ่อนจะดีกว่า

แต่ผู้ที่มีอาการอักเสบในทางเดินอาหารไม่ควรรับประทานข้าวโพด ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมในลำไส้และโรคกระเพาะ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถรับประทานได้เช่นกัน

“ในข้าวโพดอ่อนมีซิลิกอนจำนวนมากที่มีประโยชน์สำหรับสภาพผม เล็บ และผิวหนัง ข้าวโพดยังมีวิตามิน B ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ เด็ก ๆ สามารถรับประทานผักนี้ได้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้” Arzamastsev เน้นย้ำ

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ