โรคความดันโลหิตสูง ดื่มกาแฟได้กี่แก้ว

เป็นที่รู้กันว่ากาแฟส่งผลต่อความดันโลหิตได้ แต่ก็ขึ้นอยู่กับจำนวนแก้วที่ดื่มด้วย พูดคุยกัน

ตัวแทนศูนย์หัวใจเยอรมันโปรดทราบว่าผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสามารถดื่มกาแฟได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างมากที่สุด พวกเขาสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ประมาณ 4-5 แก้วต่อวัน ซึ่งมีคาเฟอีน 400 มก.

สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมความกดดัน ขอแนะนำให้วัดก่อน (ครึ่งชั่วโมง) และหลังดื่มกาแฟ

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจะได้รับประโยชน์จากกาแฟที่เป็นกลางหรือในเชิงบวกเมื่อดื่มกาแฟสามถึงสี่ถ้วยต่อวัน รายงานโดย Medical News Today

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2559 กาแฟทุกประเภททำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังคงอยู่ในเกณฑ์ปกติ นอกจากนี้เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นชั่วคราว

รีวิวอื่นแสดงให้เห็นว่าเป็นประจำการดื่มกาแฟไม่เกินสามแก้วต่อวันไม่เพิ่มโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูง ในขณะเดียวกัน ตัวบ่งชี้ความดันยังคงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในกรณีนี้

Dr. Francisco López Jimenez จาก Mayo Clinic แนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงอย่าดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกาย

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ