นักโภชนาการ Anna Goncharova อธิบายวิธีกำจัดความอยากกาแฟและการเสพติดกาแฟอย่างมาก
ตามหมอบอกเลิกปกติทันทีผลิตภัณฑ์เป็นไปไม่ได้เพราะมันเต็มไปด้วยปฏิกิริยาต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ควรปฏิเสธกาแฟอย่างกระทันหันซึ่งเข้าสู่ร่างกายเป็นประจำเป็นเวลานานก็ควรทำอย่างอ่อนโยน
Goncharova แนะนำให้ลดปริมาณเครื่องดื่มที่บริโภคทุก 3-4 วันลง 100-150 มล.
“การปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยใด ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายอย่างเป็นระบบในระหว่างวันเป็นเวลาหลายเดือนเริ่มการปรับโครงสร้างร่างกาย การห้ามใช้กาแฟตามปกติอย่างกะทันหันอาจทำให้ความดัน diastolic เพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานลดลงอย่างรวดเร็ว อารมณ์เปลี่ยนแปลง ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ” แพทย์เตือน
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ