การศึกษาใหม่พบว่าการเดินออกกำลังกายอาจช่วยลดอาการปวดเข่าที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งได้
นอกจากนี้ ผลการศึกษาพบว่าการเดินด้วยการออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการชะลอการทำลายข้อเข่า
คณะผู้วิจัยได้ศึกษาผลการริเริ่มสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเป็นการศึกษาเชิงสังเกตหลายปีที่ผู้เข้าร่วมรายงานด้วยตนเองว่าพวกเขาเดินและออกกำลังกายมากเพียงใดและบ่อยเพียงใด
ผู้ที่รายงานว่าเดินพร้อมกับออกกำลังกายมีโอกาสเกิดอาการปวดเข่าใหม่น้อยลง 40% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ทำ
""การศึกษานี้ยืนยันความเป็นไปได้ที่การเดินออกกำลังกายอาจช่วยป้องกันอาการปวดเข่าในแต่ละวันได้ นอกจากนี้ยังอาจชะลอความเสียหายภายในข้อต่อที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมที่แย่ลงอีกด้วย” ผู้เขียนกล่าว
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ