นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบอนด์เปิดเผยว่ามีวิธีการนอนหลับที่ "ถูกต้อง" หรือไม่ หารือ
อย่างที่พวกเขาพูด
อย่างไรก็ตาม ไม่มีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงกำหนด "ตำแหน่งการนอนหลับที่เหมาะสม" อายุ น้ำหนัก สิ่งแวดล้อม สภาพของคุณ (เช่น การตั้งครรภ์) ล้วนส่งผลต่อตำแหน่งการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ
อย่างไรก็ตาม บางท่าดีกว่าท่าอื่นๆ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่นอนในท่าหมุนกระดูกสันหลังจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเจ็บปวดมากขึ้นในตอนเช้า