ปรากฎว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองของมนุษย์หลังจากอยู่ในป่าหนึ่งชั่วโมง

ในการศึกษาใหม่ นักวิจัยได้ตรวจสอบผลกระทบของการเดินในธรรมชาติต่อต่อมทอนซิล มันมีขนาดเล็ก

โครงสร้างที่อยู่ตรงกลางสมองที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลความเครียด การเรียนรู้ทางอารมณ์ และการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนี

การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นว่าต่อมทอนซิลจะทำงานน้อยลงในช่วงเวลาที่มีความเครียดของชาวชนบทเมื่อเปรียบเทียบกับชาวเมือง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการอาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบททำให้เกิดผลกระทบเช่นนี้ บางทีมันอาจจะเป็นอย่างอื่น และคนที่มีลักษณะนี้โดยธรรมชาติมักจะอาศัยอยู่ในชนบทมากกว่า

เพื่อศึกษาประเด็นนี้ให้เจ้าหน้าที่สถาบันฯการพัฒนามนุษย์ที่ตั้งชื่อตาม Max Planck ได้ทำการศึกษาโดยใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเชิงฟังก์ชัน (fMRI) ให้เราระลึกว่า fMRI ช่วยให้เราสามารถระบุการกระตุ้นพื้นที่บางส่วนของสมองในระหว่างการทำงานปกติภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางกายภาพต่างๆ (เช่นการเคลื่อนไหวของร่างกาย) และภายใต้สภาวะทางพยาธิวิทยาต่างๆ

โดยใช้อาสาสมัครผู้ใหญ่สุขภาพดีจำนวน 63 คนนักวิจัยขอให้ผู้เข้ารับการทดสอบกรอกแบบสอบถาม ทำงานด้านความจำ และเข้ารับการสแกน fMRI พร้อมตอบคำถามที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นความเครียดทางสังคม ผู้เข้าร่วมได้รับแจ้งว่าการทดลองเกี่ยวข้องกับการทำ MRI และการเดิน แต่พวกเขาไม่ทราบวัตถุประสงค์ของการศึกษา

บล็อกไดอะแกรมของขั้นตอนการวิจัย ภาพประกอบ: ธรรมชาติ

จากนั้นจึงสุ่มเลือกวิชาใช้เวลาเดินหนึ่งชั่วโมงในเมือง (ย่านช้อปปิ้งที่คึกคักของเบอร์ลิน) หรือสถานที่ทางธรรมชาติ (ป่า Grunewald Forest ขนาด 3,000 เฮกตาร์ของเบอร์ลิน)

ผู้วิจัยขอให้วิชาต่างๆ เสร็จสิ้นตามเส้นทางเฉพาะ ณ สถานที่ใด ๆ โดยไม่ออกนอกเส้นทางและไม่ใช้โทรศัพท์มือถือตลอดทาง หลังจากการเดิน ผู้เข้าร่วมแต่ละคนเข้ารับการสแกน fMRI อีกครั้งและทำภารกิจกระตุ้นความเครียดเพิ่มเติม และตอบแบบสอบถามอีกครั้ง

การสแกน fMRI แสดงกิจกรรมลดลงต่อมทอนซิลหลังจากเดินเล่นในป่า สิ่งนี้สนับสนุนทฤษฎีที่ว่าธรรมชาติก่อให้เกิดผลเชิงบวกในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความเครียด และเห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเพียง 60 นาที

ก. ข้อมูล GPS ของผู้เข้าร่วมสองคนระหว่างการเดินในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ (เบอร์ลิน Grünwald) และในสภาพแวดล้อมในเมือง (เบอร์ลิน Schlossstrasse) ที่แสดงบน OpenStreetMap
ข. ภาพการเดินชมธรรมชาติ. 
กับ. ภาพถ่ายการเดินเล่นในสภาพแวดล้อมในเมือง
ภาพถ่ายและภาพประกอบ: ธรรมชาติ

ผู้เข้าร่วมที่เดินผ่านป่าด้วยรายงานว่าได้รับความสนใจและความพึงพอใจจากการเดินเล่น ตรงกันข้ามกับผู้ที่เดินเล่นรอบเมือง ซึ่งสอดคล้องกับผลการสแกน fMRI รวมถึงการศึกษาก่อนหน้านี้

อ่านเพิ่มเติม:

เป็นที่ทราบกันดีว่าชาชนิดใดทำลายโปรตีนในสมอง

พบโครงสร้างอายุ 7,000 ปีที่เก่าแก่กว่าปิรามิดอียิปต์และสโตนเฮนจ์

ดูภาพแรกของดาวอังคารที่เวบบ์ถ่าย: พวกมันพราวจริงๆ

ภาพปก: rawpixel.com