ชื่อว่าวิธีลดความเสี่ยงโรคหัวใจโดยไม่ใช้ยา

อาการซึมเศร้าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ (CVD) สาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ทั่วโลก ผลการศึกษาใหม่ของอังกฤษพบว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการบำบัดด้วยการพูดคุยช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงกว่าผู้ที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าประมาณ 72% เพื่อลดความเสี่ยงของ CVD

หากภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยที่ปรับเปลี่ยนได้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิทยาศาสตร์กล่าว จิตบำบัดหรือการบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นวิธีการรักษาอาการป่วยทางจิตโดยการอภิปรายปัญหาของผู้ป่วยและการให้คำปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษ แม้จะทราบถึงความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แต่ก็มีข้อมูลที่จำกัดเกี่ยวกับผลของการบำบัด

ดังนั้นผู้วิจัยจึงศึกษาวิธีการลดอาการซึมเศร้าด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัดมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงในการพัฒนา CVD นักวิจัยใช้บันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์ของผู้ใหญ่ชาวอังกฤษ 636,955 คนที่มีอายุมากกว่า 45 ปีที่มีอาการป่วยทางจิตซึ่งได้รับการให้คำปรึกษา ผู้เข้าร่วมไม่มี CVD หรือภาวะสมองเสื่อม อายุเฉลี่ยของอาสาสมัครคือ 55 ปี และ 66% เป็นผู้หญิง

วัดระดับภาวะซึมเศร้าของผู้เข้าร่วมก่อนและหลังการรักษาโดยใช้แบบสอบถาม PHQ-9 ซึ่งประเมินสภาพของผู้ป่วยโดยใช้เก้าคะแนน ช่วยประเมินความเพลิดเพลินในการปฏิบัติงาน ความเป็นอยู่โดยรวม คุณภาพการนอนหลับ รวมถึงระดับพลังงานและสมาธิของคุณ

หลังจากสังเกตผู้เข้าร่วมแล้วในช่วงเวลาเพียงสามปีที่ผ่านมา นักวิจัยพบว่าอาการซึมเศร้าดีขึ้นใน 59% ของผู้เข้าร่วมและไม่ดีขึ้นใน 41% เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ดีขึ้น คะแนนภาวะซึมเศร้าที่ดีขึ้นสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของ CVD ทุกรูปแบบ 12% โรคหลอดเลือดหัวใจลดลง 11% และความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองลดลง 11% %

โดยเฉพาะผลของการบำบัดต่อสภาพอัตราการเต้นของหัวใจสังเกตเห็นได้ชัดในกลุ่มตัวอย่างอายุ 45 ถึง 60 ปี อาการซึมเศร้าที่ดีขึ้นสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยง CVD ลง 15% นอกจากนี้ กลุ่มอายุที่มีคะแนนภาวะซึมเศร้าดีขึ้นมีโอกาสเสียชีวิตระหว่างการติดตามผลน้อยลง 22% เมื่อเทียบกับกลุ่มอายุที่ไม่ดีขึ้น

นักวิจัยกล่าวว่าขนาดของการลดลงความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดหลังจิตบำบัดเทียบได้กับผลที่สังเกตได้ในการทดลองรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ นักวิทยาศาสตร์เน้นย้ำว่าการทดลองของพวกเขาเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการแทรกแซงด้านสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ

การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน European Heart Journal

อ่านเพิ่มเติม:

เซลล์แสงอาทิตย์ใหม่ทำลายสถิติประสิทธิภาพโลก

ปรากฎว่าเกิดอะไรขึ้นกับเอกสารของ Leonardo da Vinci: พวกเขาเริ่มเปลี่ยนไป

ฟังเสียงของพลาสมาสุริยะขณะที่กระทบพื้นโลก