นักกีฬามืออาชีพพึ่งพาลำไส้มากเกินไป

การศึกษาใหม่พบว่าความไม่แน่นอนของลำไส้อาจขัดขวางประสิทธิภาพการทำงาน

นักกีฬามืออาชีพ นอกจากนี้ยังพบว่าการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงในระยะสั้นมีความสัมพันธ์กับความไม่สมดุลประเภทนี้ พูดคุย

นักวิจัยได้ศึกษาประสิทธิภาพและสุขภาพลำไส้ของกลุ่มนักวิ่งที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีเพื่อศึกษาผลกระทบของอาหารที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตสูง ปรากฎว่าในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ความเสถียรของไมโครไบโอมในลำไส้ถูกรบกวน นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับประสิทธิภาพการทดลองใช้เวลาลดลง 23.3% ผู้เข้าร่วมที่มี microbiome ในลำไส้มีความเสถียรมากขึ้นทำงานได้ดีขึ้นในระหว่างการทดลอง

ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงพบว่าประสิทธิภาพการทดลองใช้เวลาดีขึ้น 6.5%