การนอนหลับ REM ช่วยให้สมองอบอุ่นและช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส ตีพิมพ์บทความใน The Lancet ที่ให้

คำอธิบายใหม่สำหรับบทบาทของการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) การนอนหลับชีวิตของสัตว์เลือดอุ่น ผู้เขียนผลงานเชื่อว่าสร้างขึ้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและรักษาประสิทธิภาพไว้ในกรณีเกิดอันตราย

นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตเห็นว่าในธรรมชาติสัตว์เลือดอุ่นที่มีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่ามักจะมีช่วงการนอนหลับ REM นานขึ้น และในมนุษย์และสัตว์อื่นๆ ที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ระยะเวลาของระยะนี้มักจะสั้นลง

นักวิจัยเชื่อว่าอัตราส่วนนี้ไม่ใช่โดยบังเอิญ. ในช่วง REM สมองจะตื่นตัวมาก ซึ่งทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิเพิ่มขึ้น เนื่องจากการนอนหลับ REM เกิดขึ้นหลังจากการนอนหลับช้า ซึ่งกระบวนการทั้งหมดช้าลง จึงมีความจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ นักวิทยาศาสตร์กล่าว

การนอนหลับ REM สามารถคิดได้ว่าเป็นเทอร์โมสตัทกลไกควบคุมความร้อนของสมองที่ถูกกระตุ้นโดยอุณหภูมิที่ลดลงที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญและการใช้พลังงานที่ลดลงระหว่างการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM

Jerome Siegel นักวิจัยจาก UCLA

นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าด้วยเหตุนี้เองจึงสามารถนำไปสู่ความผันผวนของระยะเวลาการนอนหลับตามฤดูกาล แม้แต่สัตว์ที่ไม่จำศีลก็นอนนานขึ้นในฤดูหนาว เช่นเดียวกับมนุษย์ ในชุมชนนักล่า-รวบรวม ผู้คนจะนอนหลับนานกว่าหนึ่งชั่วโมงในช่วงฤดูหนาว

เพื่อทดสอบสมมติฐานและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนหลับ REM นักวิจัยต้องการทำการทดลองกับสัตว์ที่นอนหลับเพียงซีกเดียว (เช่นโลมาและแมวน้ำขน) สัตว์เหล่านี้ไม่ต้องการความร้อนเพิ่มเติม ซึ่งหมายความว่าการขาดการนอนหลับ REM ของพวกมันจะยืนยันสมมติฐาน

อ่านเพิ่มเติม:

ดูปรากฏการณ์ที่เป็นไปไม่ได้บนดาวอังคาร

ดาวเทียมขนาดใหญ่สามารถส่องแสงดาวและดาวเคราะห์ทั้งหมดในท้องฟ้ายามค่ำคืนได้

จีนเผยพลังฟิวชันในอีก 6 ปี