นักวิจัยจากออสเตรเลียพบว่าตัวติดตามฟิตเนสและสมาร์ทวอทช์มีประโยชน์จริง ๆ พวกเขา
หารือ
โดยเฉพาะจากการวิจัยพบว่าเครื่องติดตามทำให้คนเดินนานขึ้น 40 นาทีต่อวัน (เพิ่มขึ้นประมาณ 1,800 ก้าว) ส่งผลให้น้ำหนักลดลงโดยเฉลี่ยต่อกิโลกรัมในระยะเวลาห้าเดือน
ในการสำรวจหัวข้อนี้ผู้เขียนได้พิจารณางานวิจัยประมาณ 400 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้คน 164,000 คนทั่วโลก นักวิจัยหลักตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าเครื่องติดตามฟิตเนสจะค่อนข้างเป็นที่นิยม แต่ก็ยังมีความสงสัยอยู่มากเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความแม่นยำ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์เน้นย้ำว่างานวิจัยส่วนใหญ่ระบุว่าอุปกรณ์เหล่านี้มีประโยชน์