นักโภชนาการ Tatyana Ivannikova บอกกับชาวรัสเซียเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของชีส อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ บางคนควรทำ
Ivannikova ดึงความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ประกอบด้วยหนึ่งในสี่ของโปรตีน ร่างกายต้องการสารเหล่านี้ในการสร้างกล้ามเนื้อ คุณสมบัติเชิงบวกของชีสรวมถึงความจริงที่ว่าโปรตีนของมันถูกดูดซึมได้ดีกว่าโปรตีนจากนม ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์ในการเติมพลังงานอีกด้วย
ในขณะเดียวกันก็ควรจำไว้ว่าชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง ดังนั้นผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงควรจำกัดไว้
“เมื่อเลือกชีสให้ใส่ใจกับองค์ประกอบไม่ควรมีไขมันพืชจำนวนมาก กระบวนการผลิตของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างยาวและมีค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้นชีสจึงไม่สามารถถูกได้” แพทย์เตือน
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ที่มา: RIA Novosti