นักบำบัดและนักโภชนาการ Elena Tikhomirova กล่าวว่ากีฬาเพื่อลดน้ำหนักยังไม่เพียงพอ ลดน้ำหนัก,
ตามที่แพทย์กำหนดบรรทัดฐานของการควบคุมอาหารคือที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน คุณจำเป็นต้องคำนวณใหม่ เพราะมันล้าสมัย ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงที่มีชีวิตอยู่เมื่อ 50 ปีที่แล้วบริโภคแคลอรี่ 1,400 แคลอรี่ เธอจะลดน้ำหนัก แต่ถ้าคนสมัยใหม่บริโภคแคลอรี่เท่ากันจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
มันเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ต่ำ แต่ถึงกระนั้นในกรณีนี้ กีฬาไม่ใช่วิธีลดน้ำหนัก การทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะสูญเสียแคลอรี่
“เมื่อเราเริ่มทำกายภาพดูเหมือนว่าตอนนี้เราจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น การเคลื่อนไหวในโลกสมัยใหม่มีข้อ จำกัด มาก เราทุกคนล้วนเป็นคนไม่มีการเคลื่อนไหว ดังนั้นสำหรับการลดน้ำหนัก ไม่สำคัญว่าคุณจะเล่นกีฬาประเภทใดหรือไม่ การขาดแคลอรีก็เพียงพอแล้ว” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ