จากสถิติพบว่า ประมาณ 2/3 ของผู้ที่มีอาการซึมเศร้าไม่เคยขอความช่วยเหลือเลย นอกจาก
เจ้าหน้าที่สาธารณสุข นาโอมิ เดรคฟอร์ด และฮิลลารี โจนส์ ระบุสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและเล่าตำนานบางเรื่องที่หลายคนยังคงเชื่อเกี่ยวกับโรคนี้
-
อาการซึมเศร้า – มากกว่าแค่ความโศกเศร้า. อาการซึมเศร้าที่พบบ่อยที่สุดถือว่าอารมณ์ไม่ดี ด้วยเหตุนี้คุณจึงรู้สึกหดหู่ใจ ในขณะเดียวกัน คุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้เหมือนเมื่อก่อน แต่คุณจะมีพลังงานมากขึ้นในการทำสิ่งนี้ และกิจกรรมสนุกสนานและงานอดิเรกบางอย่างอาจไม่ทำให้คุณมีความสุขอีกต่อไป
-
อาการซึมเศร้าอาจนำไปสู่การแยกตัว. นักเรียนมักถอนตัวเมื่อซึมเศร้าแยกออกจากส่วนที่เหลือ ยิ่งกว่านั้นสำหรับผู้ที่เข้ากับคนง่ายและมีแนวโน้มที่จะแสดงตัว สัญลักษณ์นี้ง่ายต่อการจดจำ และคนเก็บตัวก็ต้องถามคำถาม: อะไรทำให้ฉันเหงา? มันระบายหรือเติมพลังให้ฉันจริงหรือ?
-
อาการซึมเศร้า – มากกว่าแค่เหนื่อย. บ่อยครั้งเมื่อเหนื่อย ผู้คนมักจะตัดสินใจว่านอนหลับไม่ดีหรือมีปัญหาต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าได้ นอกจากนี้บุคคลนั้นมีปัญหาในการตัดสินใจและมีสมาธิ
-
อาการซึมเศร้าแสดงออกทางร่างกาย. นอกจากจะเหนื่อยง่าย สมาธิยากแล้วบุคคลอาจมีการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร การนอนหลับ (เช่น นอนไม่หลับ ความหิวเพิ่มขึ้นหรือลดลง) อาการซึมเศร้ายังสามารถแสดงออกในความช้าทางจิตใจและร่างกาย เช่น ผู้คนอาจเริ่มเดินช้าลงหรือรู้สึกหนักที่ขา
-
อาการซึมเศร้าสามารถแสดงออกได้ด้วยความรุนแรงที่แตกต่างกัน. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าอาจไม่รุนแรง ปานกลาง หรือรุนแรง นอกจากนี้ ทุกคนมักประสบกับภาวะซึมเศร้า – รายบุคคล.
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ