นักวิทยาศาสตร์บอกว่าผู้คนสามารถนอนหลับได้สี่ชั่วโมงต่อวัน

สํานักข่าว Sputnik ได้เผยแพร่บทสัมภาษณ์ใหม่กับหัวหน้าห้องปฏิบัติการประสาทชีววิทยาของการนอนหลับและ

ความตื่นตัวที่สถาบันกิจกรรมทางประสาทขั้นสูงและสรีรวิทยาของ Russian Academy of Sciences โดย Vladimir Dorokhov ซึ่งนักวิทยาศาสตร์บอกว่าผู้คนสามารถนอนหลับสี่ชั่วโมงต่อวันได้อย่างไร

แม้ว่าจะเป็นบรรทัดฐานการนอนหลับที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปก็ตามประมาณแปดชั่วโมงก็มีคนที่ไม่ต้องการเวลามากพอที่จะนอนหลับให้เพียงพอ Dorokhov ตั้งข้อสังเกตว่าคนดังกล่าวอาจรวมถึงนโปเลียน, อเล็กซานเดอร์มหาราช, เชอร์ชิลล์, มาร์กาเร็ตแทตเชอร์ ในทางกลับกัน มีการค้นพบยีนสำหรับการนอนหลับระยะสั้น ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ ผู้ที่มียีนนี้สามารถนอนหลับได้เพียงสี่ชั่วโมงต่อวัน และไม่รู้สึกขาดการนอนหลับในระหว่างวัน

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าต้องอาศัยประสบการณ์คนแบบนี้ไม่คุ้มเลย สำหรับคนส่วนใหญ่ การลดปริมาณการนอนหลับยังคงเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ “มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่นอนหลับน้อยเป็นเวลานานจะมีอายุสั้นลง 10-15 ปี สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ “ข้อผิดพลาด” ต่างๆ สะสมอยู่ในร่างกาย การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นในการ “ซ่อมแซม” ทุกอย่างทุกคืน ร่างกายของเรา” Dorokhov แบ่งปัน