Express เผยแพร่บทความที่ระบุสามวิธีในการลดโอกาสในการพัฒนา
ดังนั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญคนแรกวิธีคือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ดังนั้นคุณสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งได้ประมาณ 12 ชนิดรวมทั้งมะเร็งลำไส้ไตกระเพาะอาหารและตับ นอกจากนี้เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งคุณต้องอุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันสำหรับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งคือและอาหารที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานผักผลไม้พืชตระกูลถั่วและธัญพืชให้มากขึ้น อาหารที่หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด ได้แก่ เนื้อแดงแอลกอฮอล์และโซดา