ในฤดูร้อน ความร้อนอาจทำให้นอนหลับยาก แต่มีปัจจัยอื่นนอกเหนือจากสภาพอากาศที่ส่งผลต่อคุณภาพด้วย
การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานตามปกติและการฟื้นฟูร่างกาย ดังนั้นเนื่องจากการอดนอนอาจเกิดปัญหาทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ โดยทั่วไป คุณภาพการนอนหลับได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ หนึ่งในนั้นคือ – สีหมอน.
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบมานานแล้วว่าสีมักส่งผลต่อจิตใจของเราอยู่เสมอ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Karen Yu กล่าวไว้ มีหลายสีที่จะทำให้การนอนหลับของคุณแย่ลง นี้ม่วง, แดง, ชมพูร้อน, เทา, น้ำตาล. ดังนั้นจึงไม่ควรซื้อหมอนสีใดสีหนึ่งเหล่านี้
ตัวอย่างเช่น สีม่วงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความคิดสร้างสรรค์ซึ่งสามารถทำให้คุณนอนหลับอย่างสงบได้ยาก หมอนสีแดงสามารถทำให้คุณรู้สึกตึงเครียดและวิตกกังวลมากเกินไป สีชมพูร้อนมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับสองสีที่กล่าวมาแล้ว เนื่องจากสีน้ำตาลอาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน สีเทาดูหม่นหมองไม่แพ้กัน
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับกล่าวเสริมว่า ในทางกลับกัน สีบางสีสามารถเร่งกระบวนการหลับและปรับปรุงการนอนหลับได้ ตัวอย่างเช่น สีฟ้า หอยขม ลาเวนเดอร์
แต่แน่นอนว่าสีของหมอน – ไม่ใช่กุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดี
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ