ผลิตภัณฑ์นมอะไรจะช่วยคุณจากโรคเบาหวาน

วสันธี มาลิก นักวิจัยจาก Harvard T.H. School of Public Health ไทย. ชนา ตั้งข้อสังเกตว่า

ที่จริงแล้วไม่จำเป็นเลยที่จะต้องกินผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อรักษาสุขภาพให้เป็นปกติ แต่จะมีประโยชน์สำหรับคนบางประเภท หารือ

นักวิชาการจาก Harvard School of Publicดูแลสุขภาพพวกเขา ต.ค. ชนา วสันติ มาลิก กล่าวว่า หลายคนบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการได้รับสารอาหาร เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี ผลิตภัณฑ์จากนมมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง นั่นคือ การป้องกันโรคเบาหวาน

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Diabetes Care กลุ่มผู้เชี่ยวชาญพบว่าผลิตภัณฑ์นมบางชนิดป้องกันโรคเบาหวานได้

ในบรรดาผลิตภัณฑ์ดังกล่าว –โยเกิร์ต นม ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ. ดังนั้นนม 200 กรัมจึงลดความเสี่ยงของเบาหวาน 10% ผลิตภัณฑ์นมโดยทั่วไป – 5% ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ – 3% โยเกิร์ต – 6% แต่ชีสและผลิตภัณฑ์จากนมไขมันเต็มไม่ส่งผลต่อโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน

จากผลการศึกษา นม 200 กรัมหรือโยเกิร์ต 100 กรัมต่อวันสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ได้มากที่สุด

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ