Edition กินอันนี้ ไม่ใช่อัน! โดยอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญบรรยายสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ทุกวัน
หารือ
1. คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
เบียร์กระป๋องโดยเฉลี่ยมีประมาณ 150 แคลอรี่นี้อาจดูเหมือนไม่มาก แต่นักโภชนาการเตือนว่าถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในอาหารและดื่มเบียร์หนึ่งกระป๋องต่อวัน คุณอาจจะมีน้ำหนักเกิน
2. คุณสามารถทำให้อายุสั้นลงได้
จากการศึกษาที่สำคัญชิ้นหนึ่ง ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงต่อชีวิตของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น
3. อาจส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณ
เบียร์ไม่ใช่เครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่จะดื่มก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย ประเด็นคือมันขาดน้ำ
4. ความดันโลหิตของคุณอาจสูงขึ้น
ยิ่งคุณดื่มเบียร์มากเท่าไหร่ ความดันโลหิตของคุณก็จะยิ่งพุ่งสูงขึ้นเท่านั้น
5. ความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานอาจเพิ่มขึ้น
เบียร์ลดประสิทธิภาพของอินซูลินและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ