นักโภชนาการ Elena Solomatina พูดถึงอาหารที่เป็นศัตรูของอาหารเพราะว่า
นักโภชนาการกล่าวว่าประเด็นไม่ได้อยู่ที่ผลิตภัณฑ์เฉพาะ แต่อยู่ในสารปรุงแต่งรส เป็นเกลือและโมโนโซเดียมกลูตาเมต
ในรูปแบบธรรมชาติ โซเดียมจะพบได้ในรูปของเกลือกรดกลูตามิกในอาหารที่ปรุงสดใหม่ ในรูปแบบเพิ่มเติม - ในอาหารกระป๋องและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
แพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าเครื่องดื่มสามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้อย่างมาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรละทิ้งโซดาและน้ำผลไม้คั้นสดทุกประเภท
“แม้แต่กลิ่นของชิชเคบับทอดก็ยังให้กำลังใจเรากินมากกว่าปกติ และไส้กรอก ฟาสต์ฟู้ด และมันฝรั่งทอดก็อัดแน่นไปด้วยสารปรุงแต่งรสนี้ ฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงเกลือนี้และลดการบริโภคให้มากที่สุด” Solomatina เน้นย้ำ
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ