นิสัยบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง สิ่งพิมพ์ Eat this ไม่ใช่รายการสนทนา
- ใช้เวลาอยู่กลางแดดโดยไม่ทาครีมกันแดด
นี่อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะยอมแพ้ รังสียูวีเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง
- ใช้เตียงอาบแดดหรือโคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์
การฟอกหนังเพียงครั้งเดียวสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ถึง 20%
- สวมเสื้อผ้าไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวจากแสงแดด
สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดแขนและขา และหมวกปีกกว้างเพื่อบังใบหน้า คอ และหูของคุณ
- อย่าประมาทในการใช้ครีมกันแดด
แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างที่มี SPF 30 หรือสูงกว่า ทาครีมกันแดดปริมาณมากทุกๆ สองชั่วโมง และให้บ่อยขึ้นหากคุณมีเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
-
อยู่กลางแดดในช่วงเวลาเร่งด่วน 10.00 - 16.00 น.
-
โดนไฟไหม้.
-
ไม่ควรให้แพทย์ตรวจผิวหนังเป็นประจำ
-
สูบบุหรี่.
-
สัมผัสกับสารเคมีบางชนิด
สารเคมีบางชนิด เช่น สารหนูและถ่านหินทาร์ อาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ