จะเกิดอะไรขึ้นกับสุขภาพของคุณถ้าคุณดื่มชาบ่อยๆ

นักโภชนาการ Evgeny Arzamastsev เตือนเกี่ยวกับอันตรายของการบริโภคชาบ่อยครั้งโดยเฉพาะชาที่แข็งแกร่ง

ชามากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แข็งแกร่งต้มสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคและภาวะแทรกซ้อนของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร คนเหล่านี้ไม่ควรดื่มชาหรือจำเป็นต้องทำให้อ่อนแอ

เนื่องจากชามีคาเฟอีน ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและนอนไม่หลับจึงควรดื่มด้วยความระมัดระวัง คาเฟอีนทำให้ความดันลดลงและกระตุ้นระบบประสาท

“ชามีแทนนิน แทนนินที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ถ้าคนดื่มชามากโดยเฉพาะชาที่เข้มข้นแล้วแทนนินเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาได้” แพทย์กล่าว

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ