ทำไมการทานซีเรียลที่ไม่แช่น้ำก่อนปรุงจึงไม่ดีต่อสุขภาพ

นักพิษวิทยาสมาชิกที่เกี่ยวข้องของ Russian Academy of Natural Sciences Mikhail Kutushov กล่าวว่าก่อนปรุงซีเรียลคุณต้องมี

แช่หารือ

เขาว่าการแช่ซีเรียลเป็นสิ่งสำคัญเพราะพวกเขามีสารต่อต้านสารอาหาร - สารที่อาจทำให้เกิดกระบวนการย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแช่และล้างอย่างละเอียดต้องใช้ถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่วเขียว

หากคุณกินซีเรียลที่ไม่ได้แช่เป็นประจำ คุณสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคภูมิต้านตนเอง โรคไทรอยด์ และอื่นๆ

“ล้างจนน้ำสะอาดหมดจด” มิคาอิล คูตูชอฟกล่าว

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ