Существует мнение, что есть фруктовые косточки – полезно. Однако, как утверждается в статье китайского
แม้ว่าหลายคนจะเชื่อว่าการกินเมล็ดพืชและเมล็ดพืชมีผลในการรักษา นี่ไม่ใช่กรณีทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากระดูกอาจมีสารที่มีประโยชน์ แต่เมื่อเปรียบเทียบกับวิตามินแล้ว เส้นใยในเนื้อผลนั้นไม่มีนัยสำคัญ ดังนั้นผู้คนจึงไม่ควรรับประทานผักและผลไม้ส่วนนี้
ยิ่งไปกว่านั้น กินเมล็ดพืชและเมล็ดพืชบ้างนำไปสู่พิษหรือถึงตายได้ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย ตัวอย่างเช่น เมล็ดองุ่นในปริมาณมาก เมื่อบริโภคเป็นเวลานาน จะรบกวนการดูดซึมโปรตีนของร่างกาย และเมล็ดทับทิมเป็นอันตรายต่อลำไส้และกระเพาะอาหาร กระดูกของแอปเปิล, ลูกแพร์, ลูกพีช, แอปริคอต, ลูกพลัม, เชอร์รี่, เมดลาร์เป็นพิษต่อมนุษย์: พวกมันมีไซยาไนด์ การกินมากเกินไปอาจทำให้เวียนศีรษะ อาเจียน หรือแม้แต่เสียชีวิตได้
ที่มา: Inosmi