ทำไมอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำถึงอันตรายถึงชีวิต

นักโภชนาการนักต่อมไร้ท่อของโรงพยาบาลคลินิกกลางของฝ่ายบริหารประธานาธิบดีแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย Elena Koroleva อธิบายว่าอาหารคีโต - ด้วย

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ - อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ และถึงขั้นคุกคามถึงชีวิต พูดคุย

หมอตั้งข้อสังเกตว่าอาหารคีโตมีระดับต่ำคาร์โบไฮเดรต แต่มีไขมันสูง อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจะถูกลบออกจากอาหาร: ผลไม้, ขนมอบ, ขนมหวาน, ซีเรียล โดยเน้นที่อาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน เช่น ไข่ อะโวคาโด ซาวร์ครีม เนย และอื่นๆ

ดังนั้นคนจะลดน้ำหนักอย่างมากสมเด็จพระราชินีตรัสว่าหากสุขภาพเอื้ออำนวย คุณสามารถจัดอาหารคีโตให้ตัวเองเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่อาหารนี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากการบริโภคไขมันอย่างเข้มข้นสามารถนำไปสู่การสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือดได้

คุณไม่สามารถยึดติดกับอาหารคีโตและผู้ที่มีนิ่วในไตได้ มากกว่า 7% ของผู้ที่ติดตามอาหารนี้พัฒนา urolithiasis

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถทดลองได้ เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูง จึงเพิ่มความไวของเซลล์ต่ออินซูลิน

แต่สิ่งนี้ไม่ได้ลบล้างอันตรายของการรับประทานอาหารดังกล่าว ถ้ามันปฏิบัติตามอย่างควบคุมไม่ได้ “ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า 50% ของคนเหล่านี้ที่รับประทานอาหารคีโตมีแนวโน้มที่จะมีกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหลอดเลือดสมอง นั่นคือโรคหลอดเลือด และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 50%” ผู้เชี่ยวชาญเตือน

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ