Yeni Yıl, hayatınızı daha iyi hale getirmeye başlamak için harika bir fırsattır.Örneğin birçoğu istiyor
reklâm
Bu yüzden bugün “Kilo Vermek İçin Koşu” uygulamasını test ediyoruz. Bu program AppStore'da mevcuttur ve mükemmel bir derecelendirmeye sahiptir - 5 üzerinden 4,7 yıldız.
Uygulamayı ilk başlattığınızda "koşu seviyenizi" belirtmenizi ister. Başlangıçtan koşuya ve gelişmiş bir atlete kadar üç seçenek arasından seçim yapmanız gerekir.
reklâm
reklâm
Ardından şu parametreleri içeren bir ekran görünür: yaş, ağırlık, boy ve cinsiyet. Verilerinizi belirtin.
Program hemen vücut kitle indeksini belirler. Bu gösterge ideal değerler aralığına düştüğünde, menü öğesinde görüntülenecek olan ilgili “İdeal oran” başarısı açılır.
Kolaylık sağlamak için, ayarlarda uygulamanın Rusça sürümüne geçelim. Rusça dil uyarlaması, otomatik çeviri düzeyinde değil, onurla yapılır.
Motive edici adın yer aldığı menü bölümündeDönüşüm ”uygulaması, ilerlemeyi görsel olarak izlemek için fotoğraf ekleme olanağı sunar. Geliştiriciler ayrıca günlük değişiklikler hakkında notlar almasını tavsiye eder.
“İpuçları ve yardım” bölümü, eğitimle ilgili birçok yararlı öneri içermektedir:
Böylece programla eğitime başlayacağız. Serbest koşudan yoğun aralıklı antrenmana kadar çeşitli modlar mevcuttur.
Programın adım sayısını hesaplaması ve mesafeleri takip etmesi için ilgili verilere erişime izin verilmesi gerekiyordu:
Adım, kalori ve kilometre sayacı çalışıyor. Eğitime devam ediyoruz.
reklâm
reklâm
Koşu sırasında motive edici"koç" un sesi. Uygulama ayarlarında beğeninize göre bir koç seçebileceğiniz ortaya çıktı (bu seçenek sadece premium sürümde mevcuttur ve ücretsiz programın kullanıcıları için koç değişikliği yoktur). İstemlerin sıklığı ayarlarda ayrı ayrı ayarlanır:
Sessizce koşmaktan sıkıldınız mı? Taraftarların çalışırken müzik dinlemesi için uygulama geliştiricileri hazır karışımlar sunar. Şahsen, şarkılara koşmak benim için daha kolay, bu yüzden seçenek takdir edildi:
Her antrenmandan sonra kullanıcı refahını not eder. Bu, derslerin her aşamasında eğitim planının doğru hazırlanması için gereklidir.
Uygulamanın premium sürümünde bilegünde beş öğün detay veren bir beslenme planı. Bir stajyerin her gün ne kadar su kullanması gerektiği belirtilir. Uygun hatırlatıcılar bile ayarlayabilirsiniz:
Programın premium versiyonunun diğer özellikleri arasında -eğitim için genişletilmiş müzik karışımları yelpazesi, artan sayıda eğitim programı, reklamları devre dışı bırakma (ancak, özellikle rahatsız edici değildir):
Yukarıdakilerin tümünü özetlemek gerekirse,Program, analogların arka planına karşı çok parlak ve avantajlı görünüyor. Kilo kaybı için koş uygulamasının, bireysel bir antrenörün işlevlerini yerine getiren tam teşekküllü bir asistan olduğu ortaya çıktı. Belki de bu program sağlığa önem veren ve düzenli olarak koşuya zaman ayırarak sonuç elde etmek isteyen herkes için yararlı olabilir.
AppStore'da "Kilo kaybı için koşma" uygulamasını indirin