Yeni watchOS 7 platformu Apple Watch'unuza yüklendikten sonra artık onu kullanabileceksiniz.
Apple Watch'ta uyku uygulaması
Apple Watch'ta Uyku uygulamasını açtığınızdaİlk olarak, bu uygulamanın alarmları programlamak, yatağa gitmek ve hatta yatağa gitmenizi hatırlatmak için kullanılabileceğini açıklayan bir giriş ekranı göreceksiniz.
Bundan sonra, ilk kurulum sürecivarsayılan olarak genellikle önerilen 8 saatte başlayan bir hedef uyku süresi ayarlayarak başlar. Çoğu sağlıklı yetişkinin sabahları iyi dinlenmiş hissetmek için en az 7-8 saat uykuya ihtiyaç duyduğuna inanılıyor.
Apple Watch uyku izleme uygulaması size her sabah yeterli uykunuz olup olmadığını söyleyebileceğini, ancak bunu atlayabileceğinizi söyleyecektir.
Daha sonra bir zaman seçmeniz istenecektirGenellikle ne zaman uyandığınız ve uyku programınız için ne zaman yatmanız gerektiği. Apple Watch'unuz, uyurken takarsanız sabahları sizi uyandırmak için dokunma hissini ve sesi de kullanabilir.
Kurulum işleminin bu bölümünü tamamladıktan sonrauyku izleme, Apple Watch'un el hareketlerinizle uyuyup uymadığınızı izleyeceğini bildirir. Saatinizi çıkarırsanız, sizi sabah uyandırmamak için uyku modu kapanır.
Ardından, Uyku uygulaması Rüzgar işlevini tanıtacaktırYatmadan önce rahatlamanıza ve dikkatinizin dağılmamasına yardımcı olacak. Ancak bunu atlayabilirsiniz çünkü herkes bundan hoşlanmayacaktır. Elbette, Apple Watch pilinizi bütün gece çalışır durumda tutmak için tam olarak şarj ettiğinizden emin olmak için uyku modunda şarj hatırlatıcıları da vardır.
Artık iPhone'unuzda (iOS 14 beta ile)uyku modunun otomatik olarak etkinleştirilip etkinleştirilmeyeceğini ve etkin olduğunda tarih ve saatin görüntülenip görüntülenmeyeceğini seçebilirsiniz. Alternatif olarak, Sağlık uygulamasında uykunuzu izlemeyi ve kaydetmeyi kapatabilir veya açabilir ve son olarak, Apple Watch için şarj hatırlatıcılarını kapatabilirsiniz.
Yatma zamanı geldiğinde, Apple Watch veiPhone'lar yukarıda belirtilen uyku moduna geçecektir. İPhone ekranı karartılır ve Rahatsız Etmeyin özelliği artık açıkken, Apple Watch ekranı kesintisiz uyuyabilmeniz için tamamen kapanır.
Hem Apple Watch hem de iPhone'unuz artık daha fazlasını talep ediyorYatağa gitmeniz gerektiğinde onlara ulaşmaktan sizi caydırmanın etkili bir yolu olan kilidi açma çabaları. Apple Watch'un artık uyanmak için kurma koluna basması gerekiyor ve kilidin açılması için tepenin ek bir bükülmesi gerekiyor.
Sabah, büyük olasılıkla almayı umuyorsunuzuyku hakkında kısa bilgi, ancak bu olmayacak. Aşağıdaki orta ekran görüntüsünde gösterildiği gibi, Günaydın ekranı hava durumu gibi genel bilgileri içerir ancak uyku verilerini içermez. Ancak, Uyku uygulamasına giderseniz, tam olarak ne zaman uyuduğunuzu ve ne zaman uyandığınızı görebilirsiniz. Daha ayrıntılı bir döküm için bu satıra henüz tıklayamazsınız, ancak uyku sürenizin iyileşip iyileşmediğini görmek için önceki günlerden uyku saatlerinizi görebilirsiniz.
Kalkma zamanı geldiğinde, Apple Watch ve iPhonebeklediğiniz gibi uyanacak. Apple Watch'un pil ömrü% 100'den% 78'e düştü, yani 7 saat 17 dakika boyunca uykuyu izlemek yaklaşık% 22 sürüyordu.
Peki Apple takip uykusu ne kadar iyiŞu anki haliyle izlemek mi? Şu an itibariyle, watchOS 7 yalnızca genel bir beta olduğundan ve nihai olmadığı için uygulama hala beklemede.
Denemeye karar versen bileBeta sürümü veya watchOS 7 halka açık olana kadar bekleyin, artık Apple Watch uyku izlemenin doğru olacağını ve Apple'ın iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olma yönteminin etkili olduğunu biliyorsunuz.