Iowa Eyalet Üniversitesi bilim adamları, beyin bozulmasını önlemeye yardımcı olabilecek gıdaları belirlediler.
Çalışmanın yazarları 1787 sağlık verilerini inceledi46 ila 77 yaş arası Birleşik Krallık'ta ikamet edenler. Bilgiler Biobank veritabanı sayesinde elde edildi. Ayrıca, çalışma katılımcıları birkaç kez bilişsel yetenek testine tabi tutuldu.
Veri analizinin gösterdiği gibi, yüksek verimlilikDüzenli peynir tüketimi beyin bozulmasını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca kırmızı şarap ve kuzu etinin bilişsel işlevler açısından faydalı olduğu görüldü. Ancak aşırı tuz tüketiminin bilişsel yetenekler üzerinde olumsuz etkisi oldu.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Diyetinizi değiştirmeye karar vermeden önce bir uzmana danışın