Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi, zeytinin faydalarını tanıyan yeni bir makale yayınladı.
Bir hatırlatma olarak, Akdeniz diyeti şunları içerir:fındık, tam tahıllar, sızma zeytinyağı, deniz ürünleri ve yoğurt ve peynir gibi makul miktarda süt ürünleri. Yayınlanan verilere göre bu ürünler kalp-damar sağlığını iyileştirmek için idealdir.
Ayrıca, uyan insanlarınAkdeniz diyeti, aralıklı oruç tut. Bu nedenle, oruç aralığı en az sekiz saate karşılık gelir ve maksimum 12 saate kadar uzayabilir. Orta Amerika Kardiyoloji Merkezi Önleyici Kardiyoloji Direktörü ve eşzamanlı çalışmanın yazarı şu sonuca vardı: