Sohu yayını sağlıklı ürünlere ilişkin derecelendirmesini paylaştı. Listede tahıllar, meyveler ve
Yani bu derecelendirmede ilk sırada yer aldı.Besin değeri diğer tahıllardan farklı olarak yüksek olan kinoa tanesi. Diğer şeylerin yanı sıra bu ürün, %22'ye ulaşabilen protein açısından da zengindir. Bu arada, yağsız sığır etinde bile daha az protein bulunur. Kinoanın diğer tam tahıllı ürünlere göre avantajı, bu tahılın %50 daha fazla lif içermesidir.
“Süper gıda” sıralamasında ikinci sırada yer aldıfaydalı mikro elementler, kalsiyum, potasyum, antioksidanların yanı sıra B, A ve E vitaminleri içeren yaban mersini. Bununla birlikte, bu meyvenin yüksek asitliğe sahip olduğunu ve bu nedenle gastrointestinal rahatsızlıklardan muzdarip kişilerin yemesi gerektiğini akılda tutmakta fayda var. Dikkat. Diğer şeylerin yanı sıra çok fazla şeker içerir.
Üçüncü sırada ise brokoli bulunur. Listede ayrıca somon, deniz topalak, ıspanak, fıstık, çilek, avokado ve yulaf vardı.