Üzerinde olumlu bir etkiye sahip olma yeteneğine sahip bir dizi ürün olmasına rağmen
Doktora göre çoğu bağışıklık sistemine zarar verir.şeker ve trans yağlar. “Aşırı şeker tüketimi mikroflorayı değiştirebilir ve mikroflora vücudun bağışıklık tepkilerini birbirine bağlar. Trans yağlar, örneğin, yemekler birkaç kez yağda kızartıldığında, bitkisel yağlardan hayvansal yağlara benzer bir şey yapıldığında ortaya çıkar. Örneğin margarin tereyağı gibidir. Lizun, yarı mamul ürünlerde çok fazla trans yağ var ve bağışıklık fonksiyonunu olumsuz etkiliyor ”dedi.
Gıda katkı maddeleri de bağışıklığı azaltabilir,lezzet arttırıcılar, boyalar ve aromalar. Uzman, ürünün boya içermesinde bir sakınca olmadığını kaydetti. HAYIR. Ancak düzenli olarak boya ve aroma içeren ürünlerin tüketilmesi kümülatif maruziyete yol açabilir ve bu da olumsuz sonuçlara yol açabilir. Yağların ve karbonhidratların ağırlıklı olduğu monoton bir beslenme ve boş kalorili yiyecekler de bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyebilir.