Al Jazeera TV kanalının (Katar) web sitesi, etkili Japon savaşını ayrıntılı olarak anlatan bir materyal yayınladı.
Freunden'in Almanca baskısı, muzunJaponya'da diyet 2008'den beri biliniyor ve kısa sürede kilo vermenizi sağlıyor. USDA'ya göre, 115 gramlık bir muz 113 kalorinin yanı sıra bir dizi madde içerir: diyet lifi, yağlar, karbonhidratlar, proteinler, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum, çinko, bakır, C vitamini, manganez, tiamin, niasin, A vitamini, B6 vitamini, folik asit, beta-karoten.
Muz diyeti yapıyorsanız,birkaç kurala uymanız gerekir. Yarın için sınırsız miktarda muz yemek, süt veya ılık su ile yıkanmak gerekiyor. Öğle ve akşam yemeklerinde yemek seçiminde kendinizi sınırlamanıza gerek yok, ancak tatlıları unutmalısınız. Ayrıca öğün aralarında muz yemeye de izin verilir. Akşam 8'den sonra hiçbir şey yiyemezsin ve gece 12'de uyumalısın.
Böyle bir kahvaltının ancak belirli bir süre için hazırlanabilmesi önemlidir. Kilo vermenin sonuçlarını pekiştirmek için fiziksel egzersize yönelmeniz gerekir.
Bir diğer önemli nokta: Bu diyeti denemeden önce bir uzmana danışın. Özellikle – Kronik hastalıklarınız varsa.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.
Kaynak: Inosmi