Tıp Bilimleri Doktoru, göz doktoru Sergei Khomyakov, çalışırken görme yeteneğinizi nasıl bozmamanız gerektiğini anlattı
Khomyakov, Rusların ortalama olarak harcadığını kaydettiGünde altı ila yedi saat bilgisayar başındayım. Hasarı azaltmak için monitör ekranını doğrudan önünüze yerleştirmeniz gerekir. Ekranın üst kenarının görüş hattınızla aynı hizada olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Gözlerden monitöre olan mesafe yaklaşık 50-60 santimetre olmalıdır.
Ekran köşegeni 10-12 inç olan bir dizüstü bilgisayar veya tabletten bahsediyorsak, mesafe dirsekten başparmağa kadar olan uzunluğa eşit olabilir. Bu ortalama 40-45 santimetredir.
Ayrıca, uygun şekilde organize edilmelidir.odada aydınlatma. Daha doğal radyasyona sahip ışık kaynakları seçmek gerekir, lambaların dalgalanması sıfır olmalıdır. 60 watt'lık bir akkor lambanın yaydığı ışık akısı yeterlidir.
Kaynak: RIA Novosti