Yatak odası hava kalitesi ertesi gün performansı etkiler

Danimarka ve Çin'den uluslararası bir araştırma ekibi, yatak odasındaki karbondioksit seviyelerinin

yalnızca uyku kalitesini etkiler, aynı zamandabilişsel yetenekleri kötüleştirir ve ertesi gün performansı azaltır. Optimum uyku kalitesi için CO₂ konsantrasyonlarının 750 ppm'yi geçmemesi gerekir.

Araştırmacılar 100'den fazla ölçüm yaptıDanimarka ve Şangay'daki haneler. Ertesi gün yapılan deneyde, yatak odasındaki hava kalitesini incelediler, uyku kalitesini takip ettiler ve katılımcıların bilişsel yeteneklerini test ettiler. Bilim adamları, gece boyunca hava kalitesini izlemenizi ve analiz etmenizi sağlayan şeffaf bir pleksiglas kutu olan bir iklim odasında geceyi geçiren gönüllülerden benzer veriler topladı.

Analiz, konsantrasyon arasındaki ilişkiyi gösterdi.karbondioksit ve performans: yüksek karbondioksit konsantrasyonları, konsantre olma, bilgileri kavrama ve dış dürtülere yanıt verme yeteneğini olumsuz etkiler.

Araştırmacılar, bir konsantrasyonda750 ppm'nin altındaki CO₂ (iyi bir havalandırma sistemi ve pencerenin dışındaki hava kalitesi ile) uyku kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip değildir. Milyonda 1.150 parça gaz konsantrasyonuna sahip odalarda uyku kalitesi belirgin şekilde bozulur ve 2.600 parçanın üzerindeki bir konsantrasyonda ertesi gün performans düşer.

Araştırmacılar, kentselpencere dışında önemli hava kirliliği olan ortamlarda, basit havalandırma yeterli olmayabilir. Bu durumda suni bir havalandırma sistemi en iyi çözüm olabilir.

Daha fazla oku:

Çocuklukta ayrılan ayılar yeniden bir araya geldi: hayvanat bahçesi her şeyin nasıl gittiğini anlattı

Dünyanın ikinci en derin sualtı obrukunun içinden bir fotoğraf çıktı

Erken evrendeki ışık: yeni bir teori eski halini değiştiriyor