Kronik uykusuzluk genellikle stresin, yaşam olaylarının veya yıkıcı alışkanlıkların sonucudur.
Uykusuzluk neden tehlikelidir?
Uyku sağlık için sağlıklı olduğu kadar önemlidirbeslenme ve düzenli fiziksel aktivite. Uyku kaybının nedeni ne olursa olsun, Mayo Clinic'e göre uykusuzluk kişiyi hem zihinsel hem de fiziksel olarak etkileyebilir. Uykusuzluk çeken insanlar, iyi uyuyan insanlara kıyasla daha düşük bir yaşam kalitesi bildirirler.
tr.freepik.com
Uykusuzluk komplikasyonları şunları içerebilir:
- İşte veya okulda düşük performans
- Sürüş sırasında daha yavaş tepkiler ve artan kaza riski
- Depresyon, anksiyete bozukluğu veya madde kötüye kullanımı gibi ruh sağlığı bozuklukları
- Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların veya durumların artan riski ve şiddeti.
Kim risk altında?
Hemen hemen herkesin uykusuz geceleri vardır. Ancak bazı koşullar altında uykusuzluk riski daha yüksektir:
- Hormonal hormonlar rol oynayabiliradet döngüsü ve menopoz sırasında değişiklikler. Menopoz sırasında gece terlemeleri ve sıcak basması sıklıkla uykuyu etkiler. Uykusuzluk hamilelik sırasında da yaygındır.
- Uyku düzenindeki ve sağlık durumundaki değişiklikler nedeniyle uykusuzluk yaşla birlikte artar.
- Zihinsel veya fiziksel sağlığınızı etkileyen birçok sorun uyku sorunlarına yol açmaktadır.
- Stresli zamanlar ve olaylar geçici uykusuzluğa neden olabilir. Şiddetli veya uzun süreli stres kronik uykusuzluğa yol açabilir.
- Sabit bir program yoktur. Örneğin iş yerinde veya seyahat ederken vardiya değiştirmek uyku-uyanıklık döngünüzü bozabilir.
Uykunun moleküler yapısı
Son zamanlarda yapılan birkaç çalışma, protein fosforilasyonunun uykunun düzenlenmesinde önemli olduğunu göstermiştir. Bu verileri kullanarak uyku ve uyanma düzeninizi ayarlayabilirsiniz.
Fosforilasyon kalıntı transferi işlemidirFosforik asit vericisinden bir substrata fosforik asit, genellikle enzimler tarafından katalize edilir ve fosforik asit esterlerinin oluşumuna yol açar
Fosforilasyon reaksiyonu altındaproteinler, bir serin, treonin veya tirozin kalıntısının yan zincirinin hidroksil grubuna bir fosfoester bağı (O-fosforilasyon) yoluyla bir fosfat grubunun eklenmesini anlamaktadır; fosfat donörü ATP'dir.
Bilim insanları CaMKIIα ve CaMKIIβ'ya özel önem verdi. Bunlar uykuyu destekleyen protein kinazlardır.
Protein kinazlar, kinaz enzimlerinin bir alt sınıfıdır. Hidroksil gruplarına veya histidinin heterosiklik bir amino grubuna sahip amino asit kalıntılarını fosforile ederek diğer proteinleri değiştirirler.
Biyologlar fosforilasyonunprotein uyuşukluğun olası bir moleküler faktörüdür. Bilim insanları bundan yola çıkarak “uyku fosforilasyonu” hipotezini öne sürdüler. CaMKIIα ve CaMKIIβ'nın kendileri beynin sinir hücrelerinde bol miktarda eksprese edilir. Bellek gibi işlevlerdeki önemli rollerini göstermek için kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Ancak CaMKIIα ve CaMKIIβ'nın uyku kontrolündeki işlevleri ve koşulları hala bilinmemektedir. Şimdi bilim adamları bunu düzeltmeye karar verdiler.
Protein kinaz ile nasıl çalıştınız?
CaMKIIβ'nın birkaç taneye sahip olduğu iyi bilinmektedir.fosforilasyon bölgeleri ve fonksiyonunun fosforilasyon durumuna göre modüle edildiği. Bu verilere dayanarak araştırma ekibi bir dizi CaMKIIβ mutantı yarattı.
CaMKIIβ fosfomimetik mutantların taranmasıAAV'ye dayanmaktadır. Yabani tip farelere, CaMKII mutantını (sağ üst) eksprese etmek için AAV (adeno ile ilişkili virüsler) enjekte edildi ve uyku fenotipleri analiz edildi (sol üst).
69 ile tedavi edilen farelerin kapsamlı analiziCaMKIIβ fosfomimetik mutantlara karşılık gelen AAV'ler, T287'nin fosfomimetik bir mutantı olan T287D'nin (T287D) uyku süresini önemli ölçüde arttırdığını gösterdi (aşağıda).
Örnek: Ton ve ark.
Bunu yapmak için her siteye girdilerfosforilasyon durumunu taklit eden mutasyona uğramış kalıntılar. CaMKIIβ fosforilasyon durumu ile uyku düzenlemesi arasındaki ilişki farelerde kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Araştırmacılar, belirli bir fosforilasyon durumunda CaMKIIβ'nın uyanıklıktan uyku durumuna geçişi desteklediğini buldu. Ek olarak, bu spesifik fosforile edilmiş durumda CaMKIIβ'ya ikinci veya üçüncü benzer şekilde fosforile edilmiş bir varyant eklendiğinde, uykudan uyanıklık durumuna geçiş engellendi.
Bilim adamları ne öğrendi?
Yayınlanan yeni bir çalışmadaPLOS Biyoloji'de bilim insanları, CaMKIIβ'nın çok adımlı bir sürecin her adımında çalıştığını keşfetti. Fosforilasyon durumuna bağlı olarak uyku süresini uzatır. Birçok hipnotik, özellikle uyku indüksiyonuyla ilişkili aşamalara etki eder.
Devlete göre uyku düzenlemesinin şematik modeliCaMKIIβ'nın fosforilasyonu. CaMKIIβ, kendi fosforilasyon durumuna bağlı olarak uyku indüksiyonu (T287), bakım (T306, T307) ve tersine çevirme (S26, S182 ve T311) üzerinde etki gösterir.
Örnek: Ton ve ark.
Uyku indüksiyonu kasıtlı bir çabadırUyku sürelerini uzatmak, etkinliğini artırmak, uykusuzluğu azaltmak veya önlemek amacıyla çeşitli yöntem veya ilaçlar kullanılarak uygulanan ötenazi.
CaMKII T287D tarafından uykunun çift yönlü düzenlenmesinin uyku süresini arttırdığı ortaya çıktı. Ancak peptit inhibitörü CaMKII'nin ifadesi, azalmasına yol açtı.
Sonuç nedir?
Yeni bir çalışma, mekanizmayı kısmen aydınlattıuykunun başlatılması ve sürdürülmesinin altında yatan ve aynı zamanda uykuyu sürdürmeyi amaçlayan daha ideal uyku kontrolü yöntemlerinin düşünülmesi için ipuçları sağlayan bir yöntemdir. Eskiden zordu.
Daha fazla oku:
Arkeologlar İncil'deki efsaneleri resmen doğruladılar
Kalp öldüğünde vücudun hücrelerine ne olduğu ortaya çıktı
Starlink sinyali, GPS'e alternatif olarak kullanılmak üzere hacklendi