Kardiyovasküler hastalıklarda geleneksel rehabilitasyon ve sağlık bakımı yöntemleriyle karşılaştırıldığında
Kuzey yürüyüşü sayesinde koroner kalp hastalığından muzdarip insanlar günlük aktivitelerle daha iyi başa çıkabilir. Kanadalı bilim adamlarının bu sonucu Kanada Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlandı.
Doktorlar genellikle iskemik olan hastalara reçete eder.kalp hastalığı rehabilitasyon için çeşitli eğitim seçenekleri. Örnekler, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanı ve orta ila yüksek yoğunluklu sürekli antrenmanı içerir. Bununla birlikte, bazıları bir rehabilitasyon programını tamamladıktan sonra egzersiz yapmayı bırakır.
Yeni bir çalışmada, araştırmacılar karşılaştırdıbirkaç antrenman seçeneği (Kuzeydoğu yürüyüşü, yüksek yoğunluklu interval antrenman, sürekli orta ve yüksek yoğunluklu antrenman) ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için hangisinin en etkili olduğunu bulduk. Deneye 130 kişi katıldı, 14 hafta sürdü.
Uzmanlar bunun en faydalı olduğunu buldukatılımcıların sağlığı Kuzey Yürüyüşü idi. Bu tür bir eğitim, hastaların vücudunun fonksiyonel yeteneklerini yüzde 19 oranında geliştirdi (örneğin, insanlar bu sayede daha iyi yürümeye başladı) (yüksek yoğunluklu eğitim yüzde 13, sürekli eğitim yüzde 12). Ayrıca tüm rehabilitasyon seçenekleri hastaların ruh sağlığı açısından eşit derecede faydalı oldu ve yaşam kalitelerini artırdı.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.