Bağırsak Mikropları dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre,
Nottingham Üniversitesi'nden bilim adamları(İngiltere), bir dizi sağlık koşulu için egzersizin faydalarını gösteren bir çalışma yürütmüştür. Bu uzmanlar arasında kanser, kalp hastalığı, artrit bulunur. Deneyler sırasında elde edilen tüm veriler Gut Microbes yayınında yayınlanmıştır.
Çalışma artritli 78 kişiyi içeriyordu.Bunlardan 40'ı altı hafta egzersiz yapmadı ve 38'i 15 dakika egzersiz yaptı. Sonuç olarak, aşağıdakiler netleşti. Çalışmanın sonunda spor yapanlar daha az ağrı yaşıyorlardı, bağırsaklarında anti-inflamatuar maddelerin üretiminden sorumlu olan daha yüksek mikrop seviyeleri vardı, ayrıca daha az sitokin ve daha fazla endokannabinoid vardı.
Bilim adamlarının keşfettiği gibi, sayısında bir artışendokannabinoidlerin bağırsak mikroplarındaki ve iltihap önleyici maddelerdeki değişikliklerle yakından ilişkili olduğu gösterilmiştir. Bağırsak mikrobiyomunun anti-inflamatuar etkilerinin en az üçte biri (bunların tümü bağırsakta bulunan mikroorganizmalardır), endokannabinoidlerin sayısındaki artışla ilişkilendirilmiştir.
Egzersizin kansere, artrite ve kalp hastalığına yol açan kronik inflamasyonu azaltabileceği de önceden biliniyordu.
Kaynak: Medical Xpress