Uzmanlar, sıcak havalarda kalp rahatsızlığı yaşayanların özellikle dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.
Sıcaklık 38 derecenin üzerine çıkarsaCelsius veya 27 santigrat derecenin üzerindeki güçlü nem, kalbin çalışmasını olumsuz etkileyebilir. Isı ve dehidrasyon kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Bu nedenle, kalbin kaslara kan pompalamasını ve kasların daha verimli çalışmasını kolaylaştırmak için yeterince su içmek önemlidir.
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, ne zamantermometre 43 dereceye ulaşır, kalp hastalığından ölüm sayısı iki ila üç kat artar. Ek olarak, bilim adamları yaz aylarında daha fazla dalgalanan sıcaklıklar olduğunu, insanlarda daha şiddetli felç olabileceğini bulmuşlardır.
Amerikan Kalp Derneği temsilcileri, sıcakta hatırlanması gereken beş önlemi sıraladı.
- Zamanı takip edin. Günün ilk yarısında sokakta hiç görünmemek daha iyidir. En tehlikeli zaman öğleden 15 saate kadar olan süre olarak kabul edilir.
- Doğru kıyafetleri giyin. Açık renkli kumaştan yapılmış giysiler giymelisiniz.pamuk gibi nefes alabilen kumaşlar veya teri tutmayan kumaşlar. Ayrıca şapka ve güneş gözlüklerini de unutmayın. Yüzünüze suya dayanıklı bir güneş koruyucu krem (SPF – en az 15) sürmeniz ve birkaç saatte bir yenilemeniz gerekiyor.
- su iç. Alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçının.
- Düzenli molalar verin. Gölgede veya serin bir yerde biraz vakit geçirmek faydalıdır.
- Doktor tavsiyelerine uyun. Herhangi bir ilaç alıyorsanız, lütfen onları almayı bırakmayın.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.