Yaşlandıkça kalbinize bakmak bir zorunluluk haline gelir. Bu nedenle hangi içeceklerin veya yiyeceklerin hangileri olduğunu bilmek çok önemlidir.
Beslenme uzmanı ve "Sonunda İnce, Sonunda İnce" kitabının yazarı Lisa Young, hangi alkollü kokteyllerin kalp için en kötü olduğunu açıkladı.
-
kolalı rom. Genel olarak, sodalı herhangi bir içecek sizin için kötüdür.kalbin durumuna göre. Bir çalışma, gazlı içeceklerin tüketimi, kardiyovasküler hastalık gelişimi ve ölüm arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Son zamanlarda, Fransız bilim adamları ayrıca düzenli olarak sade veya diyet soda içen kişilerin, bu tür içecekleri reddedenlere kıyasla felç ve diğer kalp hastalığı türlerini yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu buldular.
-
kolada. Bu smoothie yüksek oranda şeker ve doymuş yağ içerir.Kalp sağlığı arıyorsanız, hindistancevizi kreması ve hindistancevizi yağını ölçülü tüketmelisiniz. Gerçek şu ki, bu ürünler düzenli olarak tüketildiğinde “kötü” kolesterol seviyesini artıran doymuş yağlarda yüksektir. Bütün bunlar kalple ilişkili komplikasyonların gelişmesine yol açabilir.
-
Long Island Ice Tea (Long Island Iced Tea). Bu smoothie şeker ve kalori bakımından yüksektir. Bütün bunlar alkolle birlikte kalbe zarar verir.
-
Dondurulmuş Daiquiri. Kalorisi ve şekeri de yüksektir.Harvard Health, bir kişi çok fazla şeker tüketirse, kronik iltihaplanma ve yüksek tansiyon yaşayabileceğini belirtiyor. Ve bu da kalbi olumsuz etkiler.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.