Gastroenterolog Natalya Slyunyaeva, hangi rahatsızlıkları olan kişilerin yulaf ezmesi yememesi gerektiğini söyledi
Bütün bir sete sahip olan yulaf ezmesinin tüm faydaları ilevücut için yararlı mikro elementler ve besinler, bu tahılın kalorisi çok yüksektir - kilo problemi olan kişilerin sınırlı bir şekilde yemeleri gerekir. Bir kişinin çölyak hastalığına yatkınlığı varsa - glüten intoleransı - yulaf ezmesi bu hastalığın gelişimini tetikleyebilir. Ek olarak, yulaf ezmesi yüksek düzeyde protein içerir, bu nedenle bir kişi düşük proteinli bir diyet uygularsa, yulaf lapası böbreklere zarar verebilir. Böbreklerle ilgili problemler varsa, o zaman bir doktora danışmanız gerekir.
Yulaf ezmesinin kalori içeriği ile ilgili olarak, doktoranında yulaf lapası yememeniz tavsiye edilir - lifi yoktur, ancak çok fazla nişasta vardır, bu da kan şekerinde bir artışa neden olur. Uzman ayrıca, yulaf ezmesinin, kemik dokusundan kalsiyumu sızdıran bir madde olan fitik asit seviyesinin yüksek olduğu konusunda da uyardı. Böyle bir yatkınlık varsa, düzenli yulaf ezmesi tüketimi osteoporoza yol açabilir.
Ayrıca yulaf ezmesindeki prolamin içeriği, gastrointestinal sistem organlarında inflamatuar süreçlerin uyarılmasına yol açabilir. Bu nedenle, ince bağırsak besinleri daha kötü emer.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.