Son zamanlarda yapılan bir çalışmanın sonuçları, bir kişinin sınırlı bir süreye ihtiyacı olduğunu gösterdi.
Bilim adamları, boş zamanlardan gelen mutluluk hissinin her zaman böyle olmadığını bulmuşlardır. Çok fazla boş zaman bir kişiye bile zarar verebilir.
Araştırmacılar iki anketten elde edilen verileri analiz etti35 binden fazla ABD sakini. Anketlerde katılımcılar bir önceki günü nasıl geçirdiklerini (ne yaptıklarını) ve kendilerini nasıl etkilediğini not ettiler. Fazla boş saatlerin refah hissini olumsuz etkilediği ortaya çıktı.
Ayrıca en fazla iki saat süreye sahip olanlarGünlük boş zamanları hiç boş zamanı olmayan insanlara göre daha mutluydu. Ancak insanların beş saatten fazla boş zamanı varsa kendilerini daha kötü hissediyorlardı.
Bilim insanları en uygun olanın – günde iki ila üç boş saatiniz var.
Kaynak: Inosmi