Sağlığa zarar vermeden günde kaç tane çilek yiyebilirsiniz?

Bilim Adayı, Avrupa Alerji Uzmanları ve Klinik İmmünologlar Birliği üyesi, alerji uzmanı-immünolog

Daria Zhukova, bir yetişkinin ve bir çocuğun ne kadar meyve ve çilek yiyebileceğini anlattı.

Belirtildiği gibi, bir yetişkin için günlük dozbir kişi 400 gramdır, çilek hakkında konuşursak - 10-16 büyük çilek. Bir ila üç yaş arası çocuklar için günlük doz 8 büyük meyveye kadardır.

Ancak kırmızıya alerjinin varlığını düşünmeye değer.meyveler, içerdikleri histamin nedeniyle anafilaktik koşullara yol açabilirler. Yaban mersini, yaban mersini, kuş üzümü gibi koyu renkli meyvelerde alerjik reaksiyonlar çok nadiren gelişir.

Alerji belirtileri kızarıklık ve döküntü içerebilirciltte, kaşıntı, ağızda şişlik ve kaşıntı, bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı. Kural olarak, semptomlar meyveleri yedikten bir saat sonra ortaya çıkar ve birkaç saat sonra düzelir. Ancak bu koşullar tehlikeli olabilir, bu nedenle nedensel olarak önemli meyveleri diyetten çıkarmak daha iyidir.

"Çilek, ahududu veşeftali, kayısı kendini gösteren, cilt semptomlarına ek olarak, bilinç kaybına kadar şiddetli genel halsizlik, çökme, bronkospazm ve hayatı tehdit edici olabilir” diye uyardı alerji uzmanı.

Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.