Beslenme uzmanı Anna Goncharova, kahveye olan güçlü istek ve bağımlılıktan nasıl kurtulacağınızı açıkladı
Doktora göre, hemen her zamanki gibi bırakınürün imkansızdır, çünkü vücudun çeşitli reaksiyonlarıyla doludur. Vücuda uzun süre düzenli olarak giren kahveyi aniden reddetmeye değmez, nazikçe yapılmalıdır.
Goncharova, her 3-4 günde bir tüketilen içecek miktarını 100-150 ml azaltmayı tavsiye etti.
"Tanıdık ürünlerin herhangi bir şekilde reddedilmesiaylarca gün boyunca sistematik olarak vücuda girer, vücudun yeniden yapılanmasını başlatır. Her zamanki kahveye ani bir yasak, diyastolik basınçta artışa, performansta keskin bir bozulmaya, ruh halinde bir değişikliğe, dışkı ile ilgili sorunlara neden olabilir ”diye uyardı doktor.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.