Yeni çalışma, egzersiz yürüyüşünün yeni, sık görülen diz ağrısını azaltabileceğini buluyor
Ayrıca çalışmanın sonuçları, egzersizle yürümenin diz eklemi harabiyetini yavaşlatmada etkili bir yol olabileceğini göstermektedir.
Araştırmacılar, Girişimin sonuçlarını inceledi.osteoartrit, katılımcıların ne kadar ve ne sıklıkla yürüdüklerini ve egzersiz yaptıklarını bildirdikleri çok yıllı gözlemsel bir çalışma.
Egzersizle yürüdüğünü bildirenlerin, yapmayanlara kıyasla yeni sık diz ağrısı geliştirme olasılığı %40 daha azdı.
""Bu çalışma doğruluyorYürüme egzersizinin günlük diz ağrısını önlemeye yardımcı olabileceği ihtimali. Yazarlar, aynı zamanda osteoartritin neden olduğu eklem içindeki hasarın kötüleşmesini de yavaşlatabilir" dedi.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.