Kilo vermeye çalışıyorsanız Apple Watch bu konuda size yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için kendinize 10.000 adım yürüme hedefi koyun.
Neden kalori değil adım sayın?
Kalp atış hızı monitörü sayesinde AppleGün içerisinde yaktığınız kalori miktarını sayar. Ancak özellikle antrenman sırasında daha doğru ölçümler elde etmek için saatinize, kapalı alanda mı yoksa açık havada koşmak, eliptikte yürümek gibi ne tür bir egzersiz yaptığınızı söylemelisiniz.
reklâm
reklâm
Bunu her seferinde manuel olarak yapmayı unutabilirsiniz.Bu, Apple Watch'un dezavantajlarından biridir. Saatin bana hangi egzersizi yaptığımı sorması ve beni bunu yapmaya itmesi ideal olurdu. Bu nedenle adım sayısını saymak daha iyidir.
Apple Watch'ta kaç adım attığınızı nasıl öğrenebilirsiniz?
- Etkinlik uygulamasını başlatın. Bu, tepeye basılarak ana ekranda yapılabilir. Veya Watch face kullanıyorsanız, bu uygulamayı orada bulun.
- Görüntüleme moduna veya Etkinlik uygulamasının ana ekranına geçin.
- Parmağınızla veya dijital kafanızla ekranı aşağı kaydırın.
- Orada adım sayısını göreceksiniz –Toplam adım sayısı,Aktif kaloriVeMesafe (Toplam Mesafe).
Apple kolaylaştırsaydı iyi olurduAdımların gözden geçirilmesi süreci. Ekrana adım sayısı ekranı eklemenizi sağlayan StepCard (AppStore'daki uygulamaya bağlantı ücretsiz) gibi uygulamalar vardır. Maalesef bu tür uygulamalar çok doğru sonuç vermiyor ve adım sayısındaki değişiklikleri gerçek zamanlı olarak göstermiyor.
Apple Watch'unuzu spor yapmak ve adım sayısını saymak için mi kullanıyorsunuz? Bu formunuzu korumanıza yardımcı olur mu? Yorumlara yazın.