Birçok kişi sinemaya giderken patlamış mısır alır. Peki cips ve diğer atıştırmalıklardan ne kadar daha zararlı ve daha sağlıklı?
Patlamış mısır tam bir mısır tanesidir. Hazırlanması için yağ kullanılır. Buna rağmen uzmanlar patlamış mısırın sağlığa zararlı olduğuna inanmıyor.
Patlamış mısırın lif oranı yüksektir ve kalorisi çok düşüktür. Bir porsiyon patlamış mısır yemek size 0,07 gram şeker, 6 gram karbonhidrat, 0,4 gram yağ, 1 gram protein verecektir.
Ama böyle bir atıştırmaya peynir, karamel eklerseniz,yağ, bu sadece kalori içeriğini artıracaktır. Ve böyle patlamış mısır artık çok kullanışlı olmayacak. Doymuş yağ ve tuz oranı yüksek olduğu için mikrodalgada patlamış mısırdan da kaçınılması önerilir. Ve bu tür patlamış mısır nedeniyle, kimyasal madde diasetil ile ilişkili bir akciğer hastalığı geliştirme olasılığı artar.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.