Bilgisayar kendine zarar vermez: içerik ve kullanım süresi önemlidir
Organizasyonları sıklıkla kontrol etmek
Kuzey İrlanda Eğitim Bakanlığıyaklaşık olarak aynı riskleri adlandırıyor: duruş sorunları, ışığa duyarlı epilepsi, kontrolsüz içerik tüketimi. DSÖ, çocukların dışarıda daha fazla hareket etmek ve oynamak yerine bilgisayar başında vakit geçirmesinden en çok endişe duyuyor.
Görüş.Doktorlar uzun zamandır ekranın titrediğine inanıyordumiyopiyi ağırlaştırır ve bilgisayarda yalnızca koruyucu ekranla çalışılması önerildi. Ancak 20 yılı aşkın süredir yapılan araştırmalar bilgisayarların görmeye zarar vermediğini ortaya koydu. Miyopi kalıtımdan ve ultraviyole radyasyon eksikliğinden etkilenir. Bu nedenle çocuğun görme yetisini koruması için temiz havada yürümesi daha önemlidir.
Sırt ve boyun kas problemleri.Araştırmacılar 400'den fazla çocukla anket yaptıNew York okulları, bilgisayar başında daha fazla oturanlarda sırt ve boyun ağrısının daha yaygın olduğunu tespit etti. Çalışma küçüktü ancak aynı veriler Hopkins Üniversitesi rehberinde de veriliyor. Yazarlar, uzun süre bilgisayar başında oturan kişilerde yalnızca sırt ve boyun sorunlarının değil, aynı zamanda karpal tünel sendromu gibi tekrarlayan zorlanma yaralanmalarının da ortaya çıktığı konusunda uyarıyor. Bu risklerden korunmak için çocukların yarım saatte bir mola vermesi ve rahat sandalyelerde ders çalışması gerekmektedir.
Alerjik reaksiyonlar.Rospotrebnadzor yüklü parçacıkların olduğuna inanıyorBilgisayar ekranlarından kaynaklanan solunum sorunlarına yol açıyor ancak bu tür çalışmalara rastlamadık. Tam tersine astımlı çocukların, ebeveynlerinin saldırılardan korktukları ve dışarıda oynamalarına izin vermedikleri için bilgisayar başında oturma olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Ve astım gelişimini ağırlaştırmaz.
Rospotrebnadzor ayrıca dermatit hakkında da yazıyor, ancakkanıtlanmış bir zararı yok gibi görünüyor. Daha önce VST monitörlerinden yayılan radyasyonun cilde zararlı olduğuna inanılıyordu. Ancak, ilk olarak, bu tür monitörler artık mevcut değil ve ikincisi, zararın diğer nedenlerle, örneğin özellikle hassas ciltlerle ilişkili olduğu görülüyor.
Tehlikeli içeriğin etkisi.Psikologlar sıklıkla oyun oynayan çocuklarınşiddet içeren bilgisayar oyunları oynuyor veya şiddet sahneleri içeren videolar izliyor ve diğerlerinden daha agresif davranıyorlar. Dartmouth College'daki bilim insanları bu tür çalışmaların bir meta-analizini gerçekleştirdi ve şiddet içeren bilgisayar oyunları oynayan çocukların okulda ve sokakta kavga etme ve okul mobilyaları gibi eşyalara zarar verme olasılığının daha yüksek olduğunu gördü. Ancak bu çalışmalar sebebin ne olduğunu ve sonucun ne olduğunu söylemiyor; belki de başlangıçta daha saldırgan olan çocukların şiddet içeren bilgisayar oyunları oynama olasılıkları diğerlerine göre daha fazladır.
Görünüşe göre ne kadar çok çocuk evde kalırsa o kadar çoktehlikeli içeriğe daha fazla maruz kalıyorlar. 2011 yılında yapılan bir araştırmada bilim insanları, çocukların interneti nadiren güvensiz kullandıklarını, yani tehlikeli içeriğe sahip sitelere nadiren gittiklerini ve nadiren sitelerde verilerini bıraktıklarını veya bu sitelerden zararlı programlar indirdiklerini gördüler. Aynı zamanda Unicef, 2020 yılında karantina ve uzaktan eğitime geçiş nedeniyle çocuklar için tehlikeli içerik risklerinin arttığını ve çocukların korunması gerektiğini bildirdi.
Düşük hareketlilik. Çocuklar bilgisayarda ne kadar çok vakit geçirirse,akıllı telefonlar ne kadar az hareket ederse. Amerikan Çocuk Pediatri Uzmanları ve Psikiyatristleri Derneği bunu rapor ediyor ve bunu çocukların gelişimi açısından temel risklerden biri olarak görüyor. Hareket etmek gelişim için önemlidir; örneğin DSÖ, bilgisayarda geçirilen zamanın, dört yaşın altındaki çocuklar için bebek arabasında veya beşikte geçirilen süre kadar zararlı olduğunu düşünmektedir. Ayrıca temiz havadaki hareket görme hastalıklarına bağlı riskleri azaltır.
Oyun bağımlılığı.Kumar bağımlılığı derken şunu anlamamız gerekiyorçocuk sadece oyun oynayarak çok fazla zaman harcamaz, aynı zamanda diğer aktivitelerin faydasını ve zevkini de görmez. Sadece oyunu oynamak için harcanan zamanın çok az etkisi var. 11.000 İngiliz okul çocuğu üzerinde yapılan boylamsal bir araştırma, bir saat oyun oynayan çocuklar ile üç saat oynayan çocuklar arasında davranış açısından hiçbir fark olmadığı sonucuna vardı.
Ancak gençler oyun oynamak için daha uzun süre oturursa, o zaman buöncelikle sağlığı etkiler. Hindistan Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, bilgisayar oyunlarına bağımlı olan ergenlerin çoğunun, çok fazla heyecan ve stres nedeniyle yüksek kalp atış hızı ve tansiyona sahip olduğunu söylüyor.
Bilgisayar öğrenmeye, sosyalleşmeye ve kendini kontrol etmeye yardımcı olur
Duygusal refah.Oxford Üniversitesi'nden araştırmacılarGünde bir ila üç saat arasında bilgisayar oyunu oynayan çocukların, bilgisayar oynamayanlara ve sürekli bilgisayar oynayanlara göre daha az duygusal sorun yaşadıklarını ve hayattan daha memnun olduklarını buldu. Görünen o ki oyun içerisinde bazı olumsuz duygularını ifade edip onlardan kurtulabiliyorlar. Aynı zamanda, çok oynayanlar daha çok yoruluyor ve kendilerini o kadar iyi hissetmiyor gibi görünüyor.
Oto kontrol.Aynı çalışmada, günde bir ila üç saat arası oyun oynayan çocukların öz kontrol konusunda daha az sorun yaşadıkları ve hiperaktivite sorunu yaşama olasılıklarının da daha düşük olduğu ortaya çıktı.
Помогают обучению. Исследование национального британского фонда грамотностипоказало, что дети от трех до пять лет получают больше удовольствия от электронных книг, чем от обычных. Видимо, это связано с тем, что с электронными книгами детям проще взаимодействовать.
Когнитивный психолог Хизер Киркориан подтверждает эти данные и говорит, что в самом использовании компьютеров и электронных книг нет ничего вредного для детей. Если дети играют в образовательные игры, изучают буквы и цифры, это только идет им на пользу.
Правда, есть ощущение, что это работает только для дошкольников и младших школьников. Исследователи спорят, есть ли разница в академической успеваемости между теми, кто занимается за компьютером и играет в игры и теми, кто это не делает. В 2013 году экономисты Фарли и Робинсон этой разницы не нашли, а в обзорном исследовании специалисты Калифорнийского университета ее обнаружили.
Социальные связи больше и крепче
Согласно тому же исследованию Фарли и Робинсона, доступ к компьютерам помогает детям налаживать социальные связи, причем не только в сети интернет. У них было больше социальных связей, причем не только виртуальных, но и реальных.
Ön sonuçlara göre çocuklarYanlışlıkla ücretsiz bir bilgisayar alanlar, bilgisayarı olmayan öğrencilere göre düzenli olarak daha fazla arkadaşla etkileşim kurdu. Ayrıca bu arkadaşlarla yüz yüze konuşmak için daha fazla zaman harcadılar. Ve siber zorbalık deneyiminde somut bir fark yoktu.
Okul öncesi çocukları bilgisayar kullanan ve kullanmayanlar üzerinde çalışan araştırmacılar da benzer sonuçlara ulaştı. İlki daha fazla sosyal beceri ve daha az davranış sorunu gösterdi.
Eleştirel Düşünmeyi Geliştirmeye Yardımcı Olur
Исследователи из Университета Рэдбуд показали, что ролевые и стратегические игры помогают развивать критическое мышление и развивают рефлексию. То есть ребенок учится задавать правильные вопросы, отделять важное от несущественного — причем шутеры и другие экшн-игры никак не влияют на эти навыки. Но, конечно, игры не могут быть единственным источником развития критического мышления.
Çocuğunuzun bilgisayarda doğru zamanı yaşamasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Чередовать активности. Чтобы у ребенка не было проблем со зрением и осанкой, ему нужно больше двигаться и делать больше перерывов меньше занятиями за компьютером. Проще всего в этом время заниматься спортом — не так важно, ходит ли ребенок на специальные тренировки, делает зарядку дома или бегает вокруг парка, главное, что он не все время сидит за компьютером.
Но если ребенку не нравится спорт, важно в любом случае разнообразить его день. Переносите то, что нравится ребенку в играх и мультфильмах, в реальный мир — рисуйте любимых героев, придумывайте истории о них, стройте сооружения и транспорт, которые есть в играх.
Больше свежего воздуха. Çocuk üç ila dört saatten fazla harcıyorsadışarıda, bilgisayardan gelen zarar daha az fark edilir. Çocuğun sadece bankta oturmaması, aynı zamanda açık hava oyunları oynaması ve genellikle daha fazla hareket etmesi daha iyidir. Oynayacak bir şirketi yoksa ve siz de bunun için zaman ayırmakta zorlanıyorsanız, onun için ilginç bir spor bulmalısınız - ringe top atmak veya bisiklete binmek.
Контролируйте контент. Хорошо, если это получится хотя бы с дошкольниками и младшими школьниками — они могут натыкаться на опасный контент случайно. Не нужно следить за историей в браузере, достаточно знать, что смотрит ваш ребенок в данный момент. С подростками вряд ли получится настроить контроль, но с ними можно договариваться и обсуждать просмотренное.
Bilgisayarda yaratıcı olun. Исследования показывают пользу от компьютерных игр, но еще лучше, если ребенок будет не просто смотреть ролики или играть, а будет творить. Причем это можно делать даже в игровых средах, Minecraft или Roblox — там можно создавать персонажей, предметы и даже целые игровые миры, причем в процессе ребенок научится программировать на базовом уровне. Но чтобы понять, что именно делает ребенок — играет или творит, вам придется играть вместе с ним.
Если ребенок пока только потребляет контент, но хочет чего-то большего — помогите ему и найдите подходящее занятие. Можно найти онлайн- или офлайн-курсы, видеоролики о программировании или видеомонтаже. Но если вы соберетесь заниматься самостоятельно, вам придется изучить эти занятия до ребенка.
Çocuğunuzla oynayın. Это поможет и наладить контакт с ребенком, и контролировать то, во что он играет. У родителей может быть предубеждение к компьютерных играм, но стоит дать им шанс. Ребенку, скорее всего, будет интересно показать вам свои любимые игры и быть в чем-то сильнее вас.
Правильно оборудовать рабочее место. Это уменьшит вред компьютера для зрения и осанки. Прежде всего нужно обратить внимание на стул и местоположение компьютера за столом. Монитор нужно устанавливать прямо перед глазами на расстоянии 60–70 см от глаз. Высота стула должна быть такой, чтобы ноги ровно стояли на полу, а колени были согнуты под прямым углом.